Gabi Bessa
Psicóloga Clínica | Neuropsicóloga | Psicopedagoga
Orientações antes da sua sessão
Mapeamento Cerebral
para Neurofeedback
Um guia simples para você chegar tranquilo(a) e aproveitar ao máximo sua sessão.
O que é essa sessão?
O mapeamento cerebral (qEEG) é uma leitura da atividade elétrica do seu cérebro, feita por meio de uma touca com sensores colocada no couro cabeludo. Nenhuma corrente elétrica é aplicada em você — é apenas um registro.
Essa leitura não é um exame diagnóstico médico. Ela serve para personalizar o seu protocolo de neurofeedback, entendendo como o seu cérebro funciona antes de iniciarmos o treinamento.
Como se preparar
Esses cuidados simples fazem toda diferença na qualidade da leitura
Lave o cabelo apenas com shampoo
Sem condicionador, creme ou óleo no dia da sessão — qualquer resíduo dificulta o contato dos sensores.
Chegue com o cabelo seco
Um pouco de gel condutor será aplicado durante a sessão — é normal e sai facilmente na próxima lavagem.
Evite cafeína antes da sessão
Café, chá, mate, energéticos e refrigerantes alteram a atividade elétrica cerebral e podem distorcer a leitura.
Informe as medicações que você usa
Principalmente sedativos, antidepressivos ou antiepilépticos. Não interrompa nenhum uso contínuo por conta própria.
Durma normalmente na noite anterior
Diferente de um exame neurológico diagnóstico, aqui não é preciso — nem recomendado — reduzir o sono.
Alimente-se normalmente
Não é necessário jejum. Comer bem antes evita quedas de glicose que também interferem no traçado.
Chegue em um estado calmo
Se possível, evite vir direto de uma correria ou de uma situação estressante — isso influencia sua leitura de base.
Traga histórico relevante
Laudos ou diagnósticos anteriores (TDAH, ansiedade, sono, por exemplo) ajudam a enriquecer a análise.
O que esperar no dia
Duração aproximada da sessão, sem pressa
Nenhuma corrente elétrica é aplicada — só leitura
Momentos de olhos abertos e fechados, em repouso